Selbstwert
Rosenberg-Skala zum Selbstwertgefühl (RSES)
10 Aussagen zu Ihrem allgemeinen Selbstwertgefühl.
Über diesen Test
Die Rosenberg-Skala ist das weltweit am häufigsten genutzte Maß für das allgemeine Selbstwertgefühl. Zehn Aussagen — je zur Hälfte positiv und negativ formuliert — erfassen, wie Sie sich als Person insgesamt bewerten. Die negativ formulierten Aussagen werden automatisch umgekehrt gewertet.
Was Ihr Ergebnis bedeutet
| Punktwert | Bedeutung |
|---|---|
| 0–14 | Niedriger Selbstwert |
| 15–25 | Normalbereich |
| 26–30 | Hoher Selbstwert |
Über diesen Fragebogen
Der RSES ist ein frei verfügbarer Screening-Fragebogen. Wir geben ihn originalgetreu wieder und erklären Ihr Ergebnis verständlich.
Er dient der Bildung und Selbstreflexion, nicht der Diagnose — ein Wert ist eine Momentaufnahme, kein Etikett. Wenn Ihr Ergebnis Sie beunruhigt, sprechen Sie mit einer qualifizierten Fachperson. Siehe, wie wir Tests auswählen und prüfen, und unsere Redaktionsrichtlinie.
Weiterführende, unabhängige Quellen zum Thema:
Häufige Fragen
Was misst die Rosenberg-Skala?
Das allgemeine, globale Selbstwertgefühl — wie positiv Sie sich als Person insgesamt bewerten.
Warum werden manche Aussagen umgekehrt gewertet?
Fünf Aussagen sind negativ formuliert. Sie werden umgekehrt gewertet, damit ein höherer Gesamtwert ein höheres Selbstwertgefühl bedeutet.
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Mehr lesen: Was ist Selbstwert — und wie misst man ihn?
Quelle: Rosenberg (1965). Freely available for research and educational use.