Belastung
Kessler-Skala für psychische Belastung (K10)
10 Fragen zur allgemeinen psychischen Belastung im letzten Monat.
Über diesen Test
Die Kessler-Skala (K10) misst die allgemeine psychische Belastung — Symptome von Angst und Depression — in den letzten vier Wochen. Sie ist ein weit verbreitetes, unspezifisches Screening. Höhere Werte sprechen für stärkere Belastung.
Was Ihr Ergebnis bedeutet
| Punktwert | Bedeutung |
|---|---|
| 10–19 | Wahrscheinlich unbelastet |
| 20–24 | Leichte Belastung |
| 25–29 | Mittlere Belastung |
| 30–50 | Starke Belastung |
Über diesen Fragebogen
Der K10 ist ein frei verfügbarer Screening-Fragebogen. Wir geben ihn originalgetreu wieder und erklären Ihr Ergebnis verständlich.
Er dient der Bildung und Selbstreflexion, nicht der Diagnose — ein Wert ist eine Momentaufnahme, kein Etikett. Wenn Ihr Ergebnis Sie beunruhigt, sprechen Sie mit einer qualifizierten Fachperson. Siehe, wie wir Tests auswählen und prüfen, und unsere Redaktionsrichtlinie.
Weiterführende, unabhängige Quellen zum Thema:
Häufige Fragen
Was misst der K10?
Die allgemeine psychische Belastung — Symptome von Angst und Depression — im letzten Monat. Der Wert reicht von 10 bis 50.
Ist der K10 eine Diagnose?
Nein. Es ist ein unspezifisches Screening, keine Diagnose.
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Quelle: Kessler et al. (2002). Freely available for use.