Wohlbefinden
WHO-5 Wohlbefindens-Index
Ein kurzer 5-Item-Test zum allgemeinen Wohlbefinden.
Über diesen Test
Der WHO-5 ist ein kurzer, weit verbreiteter Fragebogen zum allgemeinen Wohlbefinden der Weltgesundheitsorganisation. Höhere Werte bedeuten besseres Wohlbefinden. Ein Rohwert von 13 oder darunter (oder ein deutlicher Rückgang) spricht dafür, genauer hinzuschauen — er kann auch als erstes Screening für gedrückte Stimmung dienen. Multiplizieren Sie den Rohwert mit 4, um einen Prozentwert von 0–100 zu erhalten.
Was Ihr Ergebnis bedeutet
| Punktwert | Bedeutung |
|---|---|
| 0–7 | Geringes Wohlbefinden |
| 8–12 | Vermindertes Wohlbefinden |
| 13–25 | Gutes Wohlbefinden |
Über diesen Fragebogen
Der WHO-5 ist ein frei verfügbarer Screening-Fragebogen. Wir geben ihn originalgetreu wieder und erklären Ihr Ergebnis verständlich.
Er dient der Bildung und Selbstreflexion, nicht der Diagnose — ein Wert ist eine Momentaufnahme, kein Etikett. Wenn Ihr Ergebnis Sie beunruhigt, sprechen Sie mit einer qualifizierten Fachperson. Siehe, wie wir Tests auswählen und prüfen, und unsere Redaktionsrichtlinie.
Weiterführende, unabhängige Quellen zum Thema:
Häufige Fragen
Wie wird der WHO-5 ausgewertet?
Addieren Sie die fünf Antworten (0–25). Multiplizieren Sie mit 4 für einen Prozentwert von 0–100. Höher bedeutet besseres Wohlbefinden.
Darf ich ihn kostenlos nutzen?
Ja, mit Nennung der Weltgesundheitsorganisation als Quelle. Wir zeigen ihn kostenlos und nennen die Quelle.
Ähnliche Tests
Quelle: World Health Organization (1998). Free for non-commercial use with attribution (CC BY-NC-SA).